Opiskelu & stressi 2021-2022

Stressaatko? Koetko alisuoriutuvasi? Luentojen ja harjoitusten avulla saat apua mielesi ja kehosi optimointiin.

Opiskelu & stressi 2021-2022

kaupunki
Itseopiskelu
kurssin laajuus
alkaa
päättyy
kurssin hinta
0
Opetus- video
x

Kurssi sisältää opetusvideon.

ilmoittaudu tästä

Tee stressistä voimavara!

Olemme huomanneet, että yhä useampi kurssilaisemme stressaa haku- ja pääsykoeurakkaansa, ja kaipaisi meiltä apua stressinhallintaan. Stressikyselyymme vastanneista 88 % kokee paljon tai jonkin verran stressiä opiskelusta tai kouluun hakemisesta

Kurssilaisemme ovat toivoneet muun muassa opintojen ohjausta lukusuunnitelmien ja palautteiden muodossa sekä vertaistukea ja harjoituksia, joiden avulla rauhoittaa mieli. Tämä kurssi on vastaus kurssilaistemme toiveisiin!

Kurssin teemat

Stressi Opi tunnistamaan, mitkä asiat aiheuttavat sinulle stressiä.
Suorittaminen vai oppiminen? Oletko vaaravyöhykkeellä?
Keskittyminen ja huoliajattelu Optimoi oppimistilanteesi.
Vastoinkäymiset Mitä sitten, jos kaikki menee pieleen?
Stressistä palautuminen Miten voit laskea kierroksia? 

 

Kurssi avautuu kokonaisuudessaan marraskuussa. Jokaisesta teemasta on lyhyt luento sekä erilaisia harjoituksia. 

Kenelle?

Kurssi on suunnattu kaikille, jotka kokevat stressiä opinnoista, hakemisesta tai pääsykokeista. Voit olla esimerkiksi lukiolainen, ammattikoululainen, kurssilaisemme tai jo korkeakoulussa oleva opiskelija. 

Hinta

Emme halua rahastaa ihmisten hyvinvoinnin kustannuksella, joten teimme kurssistamme täysin maksuttoman!