• Liiketalouden ja tietojenkäsittelyn ala
  • Helena

Hei

Päämäärää kohti mennään kovaa vauhtia. Motivaatio ei ole hiipunut ollenkaan, suorastaan kasvaa mitä pidemmälle opinnoissa pääsee. Joillekin tämä on vain koulutus yhden muissa, mutta minulle tämä on enemmän. Imen kaiken mahdollisen tiedon ja taidon mitä voin saada. Kun muut ovat juuri aloittaneet kesäloman opinnoista, niin minä otin kolme uutta ja yksi niistä on tiedostava johtajuus ja mindfulness.

Tämä kurssi alkoi eilen poikkeuksellisesti koronan takia verkossa ja kestää 5 viikkoa. Erinomainen kurssi vapaasti valittavissa, jossa harjoitetaan keskittymiskykyä ja omaa automaatiota ja reagointitapaa erilaisissa tilanteissa.

Eilisessä harjoitteessa jokainen sai valita kotoaan itselle hyvän välipalan. Tunnustelimme ja rauhoitumme maistelemaan ruokaa suussa, miltä se tuntuu, miten eri maut ja aistit pääsevät esille. Tämä oli vähän kuin hidastetussa elokuvassa. Kyllä välipala maistui ihan erilaiselta. Mitä mahtavia muita kokemuksia on siis luvassa?

Olen itse todella avoin ja käsittelen kaikki tunteet ja ikävätkin asiat aina pois. Korona on ollut kyllä joillekin ihmisille erityisen pysäyttävä, varsinkin niille joille puhuminen ei ole luontaista. Korona on pakottanut käsittelemään syvempiäkin tunteita ja asioita, joita on tähän asti pystynyt pitämään sisällä. Jotain positiivista on tästäkin maailmanlaajuisesta viruksesta.

Mindfulness on vähän samaa, on vain pysähdyttävä, tunnustella hengitystä, miten hengitys kulkee sisään ja ulos. Voit tuntea ärtymystä vihaa tai surua ja mieli yrittää karata juuri siitä hetkestä. On helpompaa lopettaa kuin jatkaa. Mitä ajatuksia tämä herättää sinussa?

 

Helena

 

 

Helena

Olen 43-vuotias iloinen ja positiivinen opiskelija. Kotona minulla on ihana avomies ja kaksi ihanaa ja valloittavaa poikaa. Olen töissä talousassistenttina miesvaltaisella alalla ja nyt lisäksi täyspäiväinen opiskelija työn ohella. 

Olen mukana kuorossa ja ohjaan lisäksi vauvauinteja. Olen kiinnostunut opiskelemisesta, nimenomaan liiketalouden ja henkilöstöpäällikön opinnoista. Lisäksi hyvinvoinnista, terveydestä, valokuvaamisesta, liikunnasta ja uusien asioiden oppimisesta. Mottoni: Kohtele muita niin kuin haluat että sinua kohdellaan.

 

Muita blogipostauksia

  • Liiketalouden ja tietojenkäsittelyn ala
  • Helena

Ajanhallinta vinkkejä juuri sinulle!

HALLITSE AIKAASI  Huomaan, että joululoma tulee tarpeeseen, sillä en ole vuoteen pitänyt yhtään lomaa. Aikataulutin koko kesälle kursseja ja ajattelin, että nyt...

Lue lisää
  • Liiketalouden ja tietojenkäsittelyn ala
  • Helena

Mindfulness

Hei Päämäärää kohti mennään kovaa vauhtia. Motivaatio ei ole hiipunut ollenkaan, suorastaan kasvaa mitä pidemmälle opinnoissa pääsee. Joillekin...

Lue lisää
  • Liiketalouden ja tietojenkäsittelyn ala
  • Helena

Jotain hyvää

Hei  tämä korona aika on ollut todella ihmeellistä. Joillekin tämä on aiheuttanut paljon surua ja joillekin pelkkää hymyä. Haluan kertoa, miten tämä...

Lue lisää
  • Liiketalouden ja tietojenkäsittelyn ala
  • Jesse

Verkostoitukaa

  Oli sinulla sitten mikä tilanne tahansa niin verkostoidu. Ala rakentamaan omaa henkilöbrändiäsi työmaailmassa. Mitä aikaisemmin, sitä parempi.     Verkostoitumisella...

Lue lisää
  • Liiketalouden ja tietojenkäsittelyn ala
  • Helena

Vuosi 2019 päättyy

Hei lukijat,  mainitsin edellisessä kirjoituksessa, kuinka helppo kolmas moduuli olikaan. Neljäs eli tuloksen tekijä moduuli olikin täysin vastakohta. Tämän lisäksi...

Lue lisää
  • Liiketalouden ja tietojenkäsittelyn ala
  • Jesse

Tiimiakatemialla alkaa rattaat pyörimään

Mahtavia kokemuksia luvassa..   Alkaa täällä Tiimiakatemiallakin rattaat pyörimään, kun perusopinnot on muutamaa tenttiä vaille selätetty. Tämän...

Lue lisää